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如何準確得知排卵日

2016-09-08

女性平均受孕需要6-8個月,每個月的受孕機率僅15~20%。所以對於如何提高受孕機率有一定的瞭解將會對孕育一個健康的寶寶有所幫助。

因此計算排卵日就成了懷孕的首要條件。計算排卵期的方法:

  1. 計算排卵日:如果以月經週期28天來計算,排卵日的時間大約是28天的中間,也就是下一次月經來的前14天左右。如果月經週期不固定,只能概略計算這次月經走後的15天左右。但無論飲食、環境、健康、性生活、藥物、甚至是減肥都會影響到排卵,可能提前、延後排卵或暫不排卵。因此若單純透過計算排卵日來備孕,較不易懷上寶寶。
  2. 基礎體溫計:排卵期的基礎體溫會比平常高出0.5~1度左右,測量的時間每日經過6~8個小時睡眠後,每天早晨起床前未進行任何活動(例如刷牙、進食、說話等)時記錄基礎體溫,紀錄個幾個月來確認排卵時間。但如果感冒發燒、或服用藥物等都可能影響基礎體溫的數值。
  3. 排卵試紙:排卵試紙是利用女性LH黃體生成激素來檢測。準備排卵時,LH濃度會增高,試紙利用LH濃度增高的特性來檢測是否排卵。
  4. 唾液排卵顯微鏡:美國FDA日前核准了一項以唾液檢測排卵的檢測器,提供想懷孕婦女一項可以預測排卵的新選擇。這排卵顯微鏡是一種圓形輕巧的器材,附有一對載玻片及手持式顯微鏡。檢測時只需要將口水塗抹在載玻片上,待口水乾後,透過顯微鏡觀察,如果看到不規則、許多小丁點的圖形,表示尚未排卵;一旦看到形成蕨類的紋路,表示即將排卵,每天檢測能夠透過排卵唾液顯微鏡觀察圖形來了解自身雌激素的變化以及排卵周期。科學家發現,雌激素上升時,唾液的鹽分也會增加,即將排卵的女性唾液乾掉後,會留下紋路類似蕨類植物的結晶體,可以在顯微鏡下看出。婦女雌激素在每月會逐漸升高,直到高峰時排卵此時期即為受孕期。歐美與日本多數婦女透過唾液檢測來預測排卵,因這類產品體積小、輕薄方便攜帶,只需一抹唾液,可以隨時隨地檢測,與試紙相較起來長期使用價格便宜,準確率高,也不再需透過尿液、檢測體溫等諸多不便。多囊症或體內雌激素較高的婦女使用排卵試紙易經常出現強陽,也可透過排卵唾液顯微鏡來準確預測排卵日。